تأثير ممارسة الرياضة على طفلك

إن الرياضة لها تأثير كبير فى نمو وتطور طفلك. فالنشاطالجسمانى الذى يبذله الطفل بممارسة الرياضة يكون له دور فعال فى نمو الطفل بشكل صحىوسليم. كما أن ممارسة الطفل للرياضة ستحقق له منافع على مستوى صحته الجسمانيةوالنفسية. إن مشاركة الطفل فى الأنشطة الرياضية وفى ممارسة الرياضات المختلفةيساعده على تكوين أهداف إيجابية حيال مستقبله وحياته بصفة عامة.
النموالجسمانى
إن الطفل يحتاج لعدة عوامل كى يحافظ على جسمه سليما وصحيا وكىيحافظ على عظامه وعضلاته قوية، ومن بين تلك العوامل يأتى النظام الغذائى المتوازنوالحصول على كمية كافية من النوم بالإضافة بالطبع إلى ممارسة الرياضة بصفة منتظمة. وتساعد الرياضة أيضا على تقوية قلب الطفل ورئتيه، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضةتساعد الطفل على تنمية قدراته ومهاراته الحركية فيصبح بإمكانه الجرى ورمى الأشياءوركلها. ويجب على الأم أن تعلم أن نمو الطفل وتطور مهاراته الحركية والتنسيق بينحركة اليد وحركة العين أمور من شأنها أن تتأثر إذا لم يمارس الطفل الرياضة خلالفترة نموه. إن ممارسة الطفل لأى نوع من أنواع الرياضة بصفة منتظمة أمر من شأنه أنيقلل من خطر إصابته بالسمنة وبالتالى المعاناة من الأمراض المتعلقة بالسمنة التييكون لها أثر خطير على صحة الطفل. كما أن ممارسة الطفل للرياضة تجعله ينام بصورةأفضل وتجعله ينمو ويتطور على المستوى العقلى والجسمانى بصورة جيدة. وبالإضافة إلىما سبق، فإن ممارسة الطفل للرياضة ستقوى من جهازه المناعى.
التطوروالنمو الاجتماعي
إن ممارسة مختلف أنواع الرياضة ستجبر الطفل على اللعبمع الأطفال الآخرين مما سيساعده على تنمية مهاراته الاجتماعية المختلفة مثل التواصلمع الآخرين والمشاركة والتعاطف مع الناس. فالطفل إذا كان يمارس نوعا معينا من أنواعالرياضة، فإنه سيتمكن من تكوين العديد من الصداقات الجيدة والعلاقات القوية معزملائه فى الفريق. ويمكن أيضا للرياضات العائلية أن تكون فرصة لكى يجتمع أفرادالعائلة مع بعضهم البعض لقضاء وقت مميز مع أفراد العائلة وتعلم العادات الصحيةمنهم. إن الطفل الذى يمارس الرياضة سيتعلم جيدا معنى العمل الجماعي، كما أنه سيتعلمأيضا دوره وأهميته فى سبيل فوز الفريق ونجاحه كمجموعة متناغمة.
إن ممارسة الطفلللرياضة تعلمه كيفية التعامل مع الهزيمة والتغلب على تأثيرها عليه، لأنه بذلك أيضايتعلم كيف يواجه المشاكل والهزائم الأكبر فى حياته. وتأتى ممارسة طفلك للرياضة كشئمهم وأساسى لاختبار طعم الفوز بناء على مجهوداته. ويجب أن تعلمى أيضا أن ممارسةالطفل للرياضة ستجعله يبنى ثقته بنفسه وهو الأمر شديد الأهمية فى عملية نموهالعاطفى. إن الرياضة بصفة عامة تساعد الطفل الصغير على تحسين رؤيته لنفسه حيث إنهيبدأ في الشعور بالفخر بسبب إنجازاته الرياضية. كما أن الرياضة تعلم الطفل كيف يضعأهدافا لنفسه ويعمل على تحقيقها.

إن الرياضات المنظمة تعطى الطفل الفرصة لكىينمى مهاراته المختلفة فى بيئة آمنة. وهناك العديد من الإيجابيات التى يمكن للطفلأن يتعلمها من الرياضة مثل كيفية العمل كفريق وقيمة العمل الجماعى وأهمية المنافسةوالتدريب.
هناك الكثير من الآباء والأمهات الذين قد يدفعون أبناءهم لممارسةرياضة معينة فى سن مبكرة جدا قد لا يكون الطفل جاهزا فيها أو مهيئا من الناحيةالجسمانية والنفسية وهو الأمر الذى قد يصيب الطفل بالإحباط ويجعله يكره ممارسةالرياضة. ويجب على كل أم أن تعلم أن الطفل لا يكون جاهزا لممارسة الرياضة بالتزامإلا ببلوغه ستة أو سبعة أعوام. أما إذا كان الطفل أصغر من ستة أو سبعة أعوام،فيمكنه أن يمارس الرياضة ولكن دون التركيز على قيمة المنافسة والاستمتاع بالرياضةفقط.

إن اشتراك طفلك في تعلم رياضة معينة سواء كانت فردية أو جماعية سيعلمهكيف يتعامل مع الكبار وكيف يتفاعل معهم

بارك الله فيك على هذه المساهة الجيدة فالعقل السليم في الجسم السليم
merci

بارك الله فيك اختي الغااالية